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它被称作“水中人参”,冬天要常吃,鲜香味美,经济实

发布日期:2020-12-21 03:00   来源:未知   阅读:

2、锅中倒入多一些的食用油,油热以后把茭白放进去小火煸炒,每面翻炒30秒左右,当名义有发皱了就可以翻面了,两面金黄就可以了。

2、锅中放油,油热当前参加蒜末炒出香味,而后放入肉丝炒至变色。

3、倒入点盐、生抽、白砂糖、老抽翻炒平均,盖上盖子焖1分钟就能够出锅了,这道菜固然简略,然而吃起来比肉还香,加些辣椒进去,是道不错的下饭菜。

1、茭白去皮洗净,切成滚刀状备用。

【蒜苗炒茭白】

茭白的热量比拟低,膳食纤维的含量比较高,饱腹感也较强,所以它也是不错的减肥食物。茭白的食用方式也有良多种,气象热的时候可以凉拌吃,天色凉的时候可以炒着吃、煎着吃、做汤吃都是不错的抉择,下面就和大家分享茭白的3种常见吃法,做法简单,滋味鲜美,下面就一起来看看吧,http://www.79888d.com/a/xinlianxingaoshouluntanwww_79888_com/2197.html

需要的材料:茭白、生抽、老抽、盐、白砂糖。

制造步骤:

3、然后放入茭白跟蒜苗,大火快炒2分钟,加少许盐调味就可以出锅了,既简单又健康。

1、猪肉切成细丝,王中王铁算盘开桨结果,然后加入料酒、1勺生抽、1些淀粉进去,用手抓匀,腌制10分钟就可以了。

【炒三丝】

3、最后再把胡萝卜丝、茭白丝放入持续翻炒1分钟,最后加入青红椒丝炒熟,加些盐调味好了。

2、锅中洗净,加入少许的食用油,放入蒜末炒出香味,然后把辣椒放入爆出香味。

【油焖茭白】

1、茭白去皮洗净,切成细丝备用,蒜苗切成小段,大蒜拍扁切成颗粒状,小米辣切成椒圈。

须要的资料:茭白、红椒、青椒、生抽、猪肉、胡萝卜、大蒜、盐、淀粉。

需要的材料:茭白、蒜苗、小米辣、盐、食用油、大蒜。